Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2020
|
108,2 kg
Do tej pory straciłeś: 42,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
902 kcal
|
Tłusz: 22,26g | Białk: 60,15g | Węglo: 107,40g.
Śniadanie: Arla Lätt A-Fil, Sir Nilos frömūsli. Lunch: Hälsosam chokladbanankaka (Modifast). Obiad: Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon, ICA Asia Vattenkastanjer, Weight Watchers Gulaschsoppa. więcej...
|
|
3957 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 8 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 17 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 7 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfvenhierta
|