Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2020
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
2432 kcal
|
Tłusz: 65,56g | Białk: 165,29g | Węglo: 297,55g.
Śniadanie: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Italac Leite Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Cafezinho, Queijo Mozzarella. Lunch: Farofa, Suco de Maracujá, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Molho de Tomate. Obiad: Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Italac Leite Integral. Przekąski/Inne: Cafezinho, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gabriel BRS
|