|
Завтра начинаю марафон по питанию на 2 недели+продолжаю тренировки (зумба) 3 раза в неделю. Планирую за 14 дней сбросить 4,5 кг и выйти в общий вес 79 кг. 🙏
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
773 kcal
|
Tłusz: 28,46g | Białk: 54,83g | Węglo: 72,04g.
Śniadanie: Окей Форель Филе, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: NAR Гранатовый Сок, Салат Овощной, Запеченный или Жареный Тунец. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sochneva1993
|