Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2020
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
1422 kcal
|
Tłusz: 63,04g | Białk: 102,07g | Węglo: 104,47g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Harry Körner Balance Toastbrötchen (25g), Butter, Aldi Kondensmilch 4%. Lunch: Pottkieker Hühner-Eintopf. Obiad: Aldi Natives Olivenöl Extra, Almare Crevettes Roses, Haribo Lakritzschnecke, Ferrero Rocher, Katjes Fred Ferkel. więcej...
|
|
2245 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi schlankeelke
|