Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2009
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 28,1 kg.
Wciąż do stracenia: 27,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 93,26g | Białk: 67,29g | Węglo: 210,96g.
Śniadanie: pepperoni, mozzarella, pizza sauce, Italian bread. Lunch: pickle, deli thin turkey, havarti, Yellow Cling Sliced Peaches, brown sugar, oatmeal. Obiad: garlic, butter, bread crumbs, parmesan, french dressing, onion, tomato, balsamic vinegar, olive oil, penne pasta, italian Bread. Przekąski/Inne: vanilla ice cream, brownie, honey, Green Tea. więcej...
|
|
2472 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|