Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2020
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 59,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
872 kcal
|
Tłusz: 76,06g | Białk: 41,63g | Węglo: 3,59g.
Lunch: Alhos-Poró, Tirolez Requeijão Cremoso, Maionese, Perdigão Linguiça Suína. Obiad: Tirolez Requeijão Cremoso, Maionese, Alhos-Poró, Friboi Contra Filé Maturado, Perdigão Linguiça Suína. Przekąski/Inne: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
show demais, é certeiro o caminho!
18 paź 20 przez użytkownika: leovalesi
|
18 paź 20 przez użytkownika: jrdorio
|
18 paź 20 przez użytkownika: DeahFitness
|
Obrigado, Deah! Depois de 24h de carbos, levarei alguns dias para rever esse número na balança. Iniciando o jejum de desintoxicação. Mas... a parte boa é que fiquei com energia e estudei por 14h, livrando-me de 6 trabalhos.
20 paź 20 przez użytkownika: jrdorio
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|