Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2020
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
1187 kcal
|
Tłusz: 49,53g | Białk: 63,15g | Węglo: 68,01g.
Śniadanie: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Excelsior Peito de Frango Defumado, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Vigor Requeijão Light. Lunch: Qualitá Queijo Mussarela , Excelsior Peito de Frango Defumado, Friboi Carne Moída de Acém, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Qualitá Creme de Leite, Batata Inglesa Cozida, Lasanha de berinjela e abobrinha. Obiad: Banana-Maçã. Przekąski/Inne: Brahma Cerveja, Lacta Intense 40% Cacau Original. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thaismarinho1
|