Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2020
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
951 kcal
|
Tłusz: 51,06g | Białk: 44,52g | Węglo: 89,62g.
Lunch: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Betarraga, Lider Palmitos en Rodajas, Genial Repollo Morado, Lechuga, Brócoli, Carne Mongoliana, Fideos Chow Mein, Chinos. Obiad: Lipton Detox Time, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Repollo, Lechuga, Brócoli, Carne Mongoliana, Fideos Chow Mein, Chinos. więcej...
|
|
2226 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Brzuszki - 5 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|