Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
1351 kcal
|
Tłusz: 28,66g | Białk: 74,27g | Węglo: 209,23g.
Obiad: Kerupuk Krupuk Udang, Ubi Bakar Cilembu, Putih Telur Matang, Wan Ja Shan Sauce, Ikan Mujair Goreng, Bawang Putih, Brokoli, Cabai Merah atau Rawit. Przekąski/Inne: Sun Shine. Roti Tawar, Bengkoang, Jeruk Bali, Susu Low Fat Milk, Ubi Bakar Cilembu. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sofiana.elysa
|