Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2013
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 54,76g | Białk: 45,95g | Węglo: 132,81g.
Śniadanie: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Harvest Peach (6 oz), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Lunch: Campbell's Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup. Obiad: Cooked Spinach (from Fresh), Schwan's Grilled Onions and Mushrooms, Pork Chop. Przekąski/Inne: Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Planters Pistachio Lovers Mix, Great Value Kettle Cooked Original Potato Chips. więcej...
|
|
2904 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|