Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
613 kcal
|
Tłusz: 25,94g | Białk: 41,94g | Węglo: 58,42g.
Śniadanie: Chia Seed, Tempe Mendoan. Lunch: Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Bayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ubi Jalar (Manis). Obiad: Tahu, Telur, Sawi Putih. Przekąski/Inne: Pisang. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|