Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
1210 kcal
|
Tłusz: 97,81g | Białk: 64,53g | Węglo: 13,65g.
Śniadanie: Ашан Миндаль Лепестки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кокосово-творожная запеканка, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное. Obiad: Северная Гавань Икра Мойвы, Блинчики. więcej...
|
|
1941 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|