Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
166,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,8 kg.
Wciąż do stracenia: 46,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
1760 kcal
|
Tłusz: 54,48g | Białk: 89,68g | Węglo: 224,69g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Albany Best of Both White Bread, Egg, Cappuccino. Lunch: Mustard, Tomatoes, Lettuce, SPAR Sandwich Ham, Albany Best of Both White Bread, Vegetable Soup. Obiad: Strawberries , Blueberries , Ultra Mel Lite Vanilla Custard, McCain Oven Bake Chips, Woolworths Carrot Pineapple Salad, Coleslaw , McCain Mixed Vegetables, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In). Przekąski/Inne: Guavas , Bakers Crackerbread Rye Toast, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Naartjie. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|