|
После грешных выходных неплохо
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
1922 kcal
|
Tłusz: 85,60g | Białk: 84,09g | Węglo: 209,72g.
Śniadanie: Ferrero Ferrero Rocher, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Айвой и Бананом. Lunch: Вкусвилл Десерт Многослойный с Фруктовым Соком, Вкусвилл Творог Питьевой «Вишня» 3,5%, Ferrero Ferrero Rocher. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Вкусвилл Котлеты Паровые Куриные с Гречкой, Пятерочка Груша Сезонная . więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Прекрасный повод заглотить четыре феррерочки
18 paź 20 przez użytkownika: Anna Alexa
|
Сколько кк питаетесь ? Почти один вес
27 paź 20 przez użytkownika: syleimanova11
|
1800-2000 в усреднении, сейчас скорее постфактум отслеживаю, нежели контролирую. Медленно снижается, но становится привычным организму. Раньше бы на такой калорийности и со сниженным спортом (временно так) полез бы на 62 точно.
27 paź 20 przez użytkownika: Anna Alexa
|
Выше на стене есть примерный график
27 paź 20 przez użytkownika: Anna Alexa
|
27 paź 20 przez użytkownika: syleimanova11
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|