Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2013
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 36,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
986 kcal
|
Tłusz: 8,40g | Białk: 44,27g | Węglo: 98,58g.
Śniadanie: Itambé Itambito, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Sadia Peito de Peru Light. Lunch: Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco, Camil Feijão Carioca. Przekąski/Inne: Skol Cerveja, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Banana Prata, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Nestlé Barra de Cereais Laranja. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|