Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
104,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
1537 kcal
|
Tłusz: 56,18g | Białk: 56,98g | Węglo: 209,94g.
Śniadanie: Курага, Кофе с Молоком, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Манго-Персик. Lunch: Ежики, Стручковая Фасоль с Яйцом, Гречка Вареная. Obiad: Стручковая Фасоль с Яйцом, Ежики. Przekąski/Inne: Кефир 1%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Чай с Сахаром, Зефир в Шоколаде, Кофе, Кофе. więcej...
|
|
2897 kcal
|
Ćwiczenie:
Тренажёрный зал - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi antonsolovev
|