Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2013
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2188 kcal
|
Tłusz: 123,85g | Białk: 57,35g | Węglo: 145,74g.
Śniadanie: Nescafe Cappuccino Original, Ina Paarman's Cheese Sauce, Potato Gnocchi. Lunch: Sesame Oil, Red Table Wine, Fry's Vegetarian Vegetarian Chicken-Style Burgers, Avocados. Obiad: Fry's Vegetarian Vegetarian Chicken-Style Burgers, Sesame Oil, Real Foods Corn Thins. więcej...
|
|
1889 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|