Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
1009 kcal
|
Tłusz: 49,60g | Białk: 93,09g | Węglo: 44,12g.
Śniadanie: Fındık, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Doğalsan Yulaf Unu, Haşlanmış Yumurta, Hardline Whey 3Matrix. Lunch: Fındık. Obiad: Tavuk Göğsü. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|