Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
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57 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
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1200 kcal
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Tłusz: 35,34g | Białk: 72,25g | Węglo: 149,64g.
Śniadanie: Auchan Lait Écrémé. Lunch: Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés , Sojasun Nature sans Sucre, Auchan Lait Écrémé, Légumes Mélangés Sauce Soja, Gingembre et Tamarin Aout 2020, Fishwellbrand Tagliatelles de Konjac , Auchan Roti de Porc. Obiad: Baguette, Blanc de Poulet, Liebig Soupe Plaisir d'automne , Sojasun Nature sans Sucre, Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés. Przekąski/Inne: Bridelight Beurre 15%, Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet, Canderel Cankao, Auchan Lait Écrémé, Bridelight Beurre 15%, Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet, Canderel Cankao, Auchan Lait Écrémé, Auchan Cacahuètes sans Sel Ajouté, Sojasun Yaourt Cerises, Liebig Soupe Plaisir d'automne, Auchan Lait Écrémé, Danone Cottage Cheese, Wasa Fibres. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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