Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
1489 kcal
|
Tłusz: 60,38g | Białk: 126,16g | Węglo: 110,49g.
Śniadanie: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Campina Сливки Порционные, Кофе, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Campina Сливки Порционные, Кофе, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Obiad: Апельсин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яйцо, Белая Мука, Банан, Помидорка Томатная Паста, Куриное Филе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Przekąski/Inne: Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная. więcej...
|
|
761 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Apple Health - 14 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Polina_1410
|