Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
1560 kcal
|
Tłusz: 31,04g | Białk: 78,47g | Węglo: 228,49g.
Śniadanie: Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lunch: Banane, Alnatura Soja Vanille Vegan , Lidl Heidelbeeren. Obiad: Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Exquisa Balance 4%, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Gilbert's Alkoholfrei, Frosta Nudel Hähnchen Pfanne. Przekąski/Inne: Storck Super Dickmann's Mousse, Alpro Sojadrink - Schokolade. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|