|
Ну, снова Старт 🤣 поехали , вернее побежали 💃💃💃
Цель: Декабрь 60 кг ✔️ реально ?
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
1157 kcal
|
Tłusz: 36,85g | Białk: 88,53g | Węglo: 125,20g.
Śniadanie: Ржаной Хлеб, Беларусь Сыр Франциск, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Nordic Пшеничные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Хрустящая Морковка, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Bravolli Булгур Крупный, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи. Obiad: Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Каждый День Кальмар Командорский. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Активия Термостатная. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|