Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 90,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
1888 kcal
|
Tłusz: 39,31g | Białk: 116,69g | Węglo: 266,87g.
Śniadanie: Fiocchi d'Avena, Semi di Chia, Fiocchi di Soia Tostati, Latte Parzialmente Scremato, Cioccolatini al Latte, Noci. Lunch: Vivi Wellness Bresaola di Tacchino, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Barilla Pasta, Lenticchie Cotte, Cachi. Obiad: Mele Pink Lady, Cachi, Fesa di Tacchino, Riso. Przekąski/Inne: Ecor Fiocchi di Soia Tostati Biologici, Zucchero di Canna, Evros Real Greek Yogurt 0%, Nutella Nutella, Daily Bread Pane di Segale, Latte Parzialmente Scremato, Miele, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|