Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
107,9 kg
Do tej pory straciłeś: 42,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
995 kcal
|
Tłusz: 29,27g | Białk: 65,60g | Węglo: 105,84g.
Śniadanie: Modifast Vaniljpudding. Lunch: Arla Lätt A-Fil, Sir Nilos frömūsli. Obiad: ICA Asia Vattenkastanjer, Weight Watchers Gulaschsoppa. więcej...
|
|
4045 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 10 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfvenhierta
|