Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
113 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
1592 kcal
|
Tłusz: 60,34g | Białk: 75,85g | Węglo: 193,10g.
Śniadanie: Suco de Laranja Natural, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Carne de Porco do Lombo Assada, Lasanha com Carne. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Przekąski/Inne: Goiaba Vermelha, Coca-Cola Coca-Cola, Vitamina de Banana, Suco de Goiaba, Pipoca Branca (em Óleo). więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|