Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
106,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 24,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
2053 kcal
|
Tłusz: 78,15g | Białk: 93,34g | Węglo: 253,62g.
Śniadanie: Italac Leite Integral, Ovo Cozido. Lunch: Pirão, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Vitamina de Abacate, Maçã, Seletti Suco Maracujá (com Adoçante), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Banana, Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|