Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
796 kcal
|
Tłusz: 38,08g | Białk: 37,53g | Węglo: 78,02g.
Śniadanie: Sunny Day Requeijão, Bauducco Torrada Integral, Sadia Mussarela, Cafezinho, Ovo Mexido. Lunch: Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake). Przekąski/Inne: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cafezinho. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|