Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
1461 kcal
|
Tłusz: 32,04g | Białk: 68,71g | Węglo: 210,47g.
Śniadanie: Flocons d'Avoine, Lait de Soja (Enrichi de Calcium), Framboises Congelées Non Sucrées, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Ananas, Clémentines, Amandes. Lunch: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Aldi Cappuccino Caramel, Pâtes (Cuites), Aldi Tofu Bon et Bio, Maïs, Grain de Frais Haricots Azuki Bio, Florette Brocolis Vapeur. Obiad: Florette Brocolis Vapeur, Markal Haricot Azuki, Maïs, Tortillas de Farine, Simplement Bon et Bio Tofu, Betteraves, Markal Protéines de Soja. Przekąski/Inne: Aldi Cappuccino Caramel. więcej...
|
|
1396 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi poupouniette81
|