Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
2077 kcal
|
Tłusz: 39,19g | Białk: 158,20g | Węglo: 287,23g.
Śniadanie: En Linea Mermelada de Mora, Huevo, Selecta Harina con Polvos de Hornear, Jumbo Escalopa de Ganso, Marraqueta sin Miga, Té (Infusión), Daily Gotas Stevia, Kraft Salsa Barbecue. Lunch: Chef Aceite Maravilla, Zanahoria Cocida, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Arroz Blanco. Obiad: Great Value Sugar Free Chocolate Flavored Syrup, En Linea Mermelada de Mora, Plátano, Huevo, Selecta Harina con Polvos de Hornear, Kraft Salsa Barbecue, Super Pollo Filetitos de Pollo. Przekąski/Inne: Wild Protein Barra de Cereal Chocolate Mani, Loncoleche Yoghurt Protein , Plátano. więcej...
|
|
1862 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|