Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2020
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2020:
|
1620 kcal
|
Tłusz: 52,05g | Białk: 152,73g | Węglo: 141,00g.
Śniadanie: La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo, Palta. Lunch: Pan de Salvado, Granix Barra de Cereal Chocolate, Bondiola de Cerdo, Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados). Obiad: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Przekąski/Inne: La Serenísima Cremon Desayuno, Star Nutrition Premium Whey Protein, La Serenísima Cremon Desayuno, Star Nutrition Premium Whey Protein, Mandarinas, ENA Whey Protein (30g). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|