|
체지방 25.4%, 근육량 33.7kg
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
1284 kcal
|
Tłusz: 21,88g | Białk: 43,50g | Węglo: 132,76g.
Śniadanie: 맘메이크 단백질 미숫가루, 총각네 총각네 무가당 두유, 잇츠베러 한끼리얼 카카오흑임자. Lunch: 양파장아찌, 포메인 스프링롤, 포메인 해산물 팟타이. Obiad: 김치, 된장국, 양파장아찌, 야채비빔밥. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi firstsnow12
|