Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
781 kcal
|
Tłusz: 22,27g | Białk: 28,32g | Węglo: 121,49g.
Śniadanie: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Nasi Putih. Obiad: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Przekąski/Inne: Mentimun (dengan Kulit), Kokita Sambal Terasi, Pepaya, Yakult Yakult, Pepaya. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gema Sifaza
|