Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
947 kcal
|
Tłusz: 36,73g | Białk: 65,20g | Węglo: 87,51g.
Śniadanie: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Lunch: Solaria Chicken Cordon Blue. Obiad: Mie Ayam. Przekąski/Inne: Donat Dilapisi Coklat, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. więcej...
|
|
1686 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rini rachmadan
|