Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
1066 kcal
|
Tłusz: 26,50g | Białk: 36,24g | Węglo: 168,24g.
Śniadanie: B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Dadar, Sayap Ayam, Makaroni, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lunch: Air Kelapa, Makaroni, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Obiad: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Opak. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|