Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
1625 kcal
|
Tłusz: 46,35g | Białk: 107,58g | Węglo: 197,44g.
Śniadanie: Teh Manis, Roti Panggang, Tahu Kukus, Telur Rebus, Opor Ayam, Nasi Putih, Pepaya. Lunch: Gudeg, Telur Rebus, Nasi Putih. Obiad: Jus Jeruk Peras Segar, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firdauscfra
|