Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
1178 kcal
|
Tłusz: 46,26g | Białk: 43,70g | Węglo: 148,31g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Nestle Злаковый Батончик, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Яблоко, Борщ с Говядиной. Obiad: Хачапури, Пончики (Обычные), не Молоко Овсяная Кашка с Бананом, не Молоко Овсяное Шоколадное. więcej...
|
|
561 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 15 minut, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|