Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
1626 kcal
|
Tłusz: 52,32g | Białk: 93,91g | Węglo: 207,51g.
Śniadanie: Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Магнит Яблоко, Bonduelle Огурцы Маринованные, Капуста Тушеная, Нежные Котлетки из Курицы с Крабовым Мясом Ковальчук. Obiad: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Капуста Жареная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Вьетконг Манго Сушеное. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|