Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
1590 kcal
|
Tłusz: 33,78g | Białk: 122,51g | Węglo: 209,18g.
Śniadanie: Pão de Centeio, Dia Queijo Fresco Magro, Terra do Vento Leite Magro, Diospiro. Lunch: Azeite, Arroz Branco (Longo), Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Maçã, Sopa de Legumes sem Batata. Obiad: Babybel Mini Queijo Light, Laranjas, Brócolos, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Atum Ao Natural. Przekąski/Inne: Nova Açores Leite Meio Gordo, Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Peras, Lidl Tostas Integrais de Centeio , Babybel Mini Queijo Light. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|