Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
2709 kcal
|
Tłusz: 88,16g | Białk: 162,58g | Węglo: 302,47g.
Śniadanie: Schäfer's Vollkornbrötchen, Tillman's Putenpastete, Aldi Deutsches Corned Beef, Milbona Tilsiter, Gurke (Geschält), Tomaten, Aldi Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Lunch: Ravensberger Schokopudding, Mais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Freshona Kaisergemüse , Tortellini mit Käsefüllung. Obiad: Hähnchenbrustfilet, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Hammermühle Hafer Brot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Aldi Roggenvollkornbrot, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Edeka Kalamata Oliven, Milram Frühlingsquark, Apostels Zaziki, Arabisches Fladenbrot. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Guten Morgen 😉 ich hoffe dir geht's gut 🌺🌺
20 paź 20 przez użytkownika: elina260484
|
20 paź 20 przez użytkownika: bobo1966
|
Supi, das freut mich zu lesen.. Habe deine letzten Einträge gelesen.. Ganz schön heftig was du da in letzter Zeit erlebt hast.. 😕 Daher freu ich mich wenns dir gut geht 🌺🌺🌺
20 paź 20 przez użytkownika: elina260484
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|