Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
1925 kcal
|
Tłusz: 86,63g | Białk: 90,77g | Węglo: 187,09g.
Śniadanie: Epiim Сыр, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Сметана 20%, Тыквенный Суп. Obiad: Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, 6 Соток Огурцы Маринованные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, Козий Сыр (Твердый), ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Тыквой . Przekąski/Inne: Нектарины, Персики. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|