Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
233 kcal
|
Tłusz: 5,24g | Białk: 21,63g | Węglo: 22,42g.
Śniadanie: Tap Water, Water, Coffee with Milk, Water, Water. Lunch: Tap Water, Optifast Vanilla Shake. więcej...
|
|
3929 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 12 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|