Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
1839 kcal
|
Tłusz: 59,00g | Białk: 65,09g | Węglo: 220,09g.
Śniadanie: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Jentschura Morgenstund, Banane, Äpfel. Lunch: Kölln Haferflocken, DM Bio Agavendicksaft, Ja! Quark 40%, Erasco Hühner-Nudelsuppe. Obiad: Heinz Curry Gewürz Ketchup Chili, Speisezeit Tomatenrahmsuppe. Przekąski/Inne: Weißbier. więcej...
|
|
2615 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreas.47447
|