Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
1220 kcal
|
Tłusz: 33,58g | Białk: 67,16g | Węglo: 171,83g.
Śniadanie: Madu, Roti Gandum, Telur Ceplok, Telur Puyuh. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Petai, Ayam Panggang, Tempe Bacem, Ikan Panggang, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Semangka, Kue Semprong, Kue Bolu. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alpinanrhfzh
|