Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
1567 kcal
|
Tłusz: 66,36g | Białk: 38,61g | Węglo: 211,91g.
Śniadanie: Nasi Putih, Telur Rebus, Tumis Kangkung. Lunch: Belvita Belvita Breakfast. Obiad: Tumis Kangkung, Kerupuk Asin, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Captain Oats Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Bakwan, Pisang Kepok Rebus. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|