Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
1823 kcal
|
Tłusz: 55,58g | Białk: 82,68g | Węglo: 253,86g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Pronto Light Purê de Batata, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Brownie, Bagel de Cebola, Peito de Frango. Przekąski/Inne: President Queijo Mussarela, Abacate, Mel, Naturale Granola Cereais e Frutas, Manteiga de Amendoim, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Batavo Iogurte Grego Tradicional, Banana, Pão Integral. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annamarthavf
|