Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2013
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 37,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
669 kcal
|
Tłusz: 16,47g | Białk: 47,14g | Węglo: 84,01g.
Śniadanie: Sadia Peito de Peru Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Itambé Itambito. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca, Arroz Branco. Obiad: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Quero Feijão Carioca, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Nutry Barra de Cereais Bolo de Chocolate, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Banana Prata. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|