|
Vamo que vamo! 💪🏽
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
571 kcal
|
Tłusz: 21,06g | Białk: 48,48g | Węglo: 49,13g.
Śniadanie: Água com Limão. Lunch: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Obiad: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Przekąski/Inne: Goji Berry, Maçãs (sem Casca), Banana Prata. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|