Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2020
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2020:
|
864 kcal
|
Tłusz: 31,71g | Białk: 60,03g | Węglo: 84,64g.
Śniadanie: Lokum, Kuru Kayısı, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Lunch: Torku Miniki, Çay (Demlenmiş), Jacobs Kahve, Toz Şeker, Krema Yerine Geçen (Toz). Obiad: Beyaz Ekmek, Tatlı Salatalık Turşusu, Roka Marulu, Karışık Yeşil Salata, İstavrit, Hamsi Tava, Barbun Balığı, Schweppes Ginger Ale. Przekąski/Inne: McVities Karamelli Bisküvi, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
1220 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cress Darnel
|