Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2020
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 30,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2020:
|
613 kcal
|
Tłusz: 28,10g | Białk: 18,36g | Węglo: 83,48g.
Lunch: Repolho-Roxo, Quatá Ricota Fresca, Cenouras, Perdigão Linguiça Calabresa, Couve Refogada. Przekąski/Inne: Melancia, Melancia. więcej...
|
|
2413 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi paolagomor2
|