|
Weight up a bit but doing well.
Be Happy!
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 64,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2179 kcal
|
Tłusz: 126,58g | Białk: 182,81g | Węglo: 113,94g.
Śniadanie: High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese, Coffee, Heavy Whipping Cream. Lunch: Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hard-Boiled Egg, Parmesan Cheese (Shredded), Asparagus, Red Kidney Beans (Canned), Green Olives with Pimento, Ranch Salad Dressing, Mushrooms. Obiad: Extra Sharp Cheddar Cheese, Smart & Delicious Low Carb High Fiber Large Tortillas, Sour Cream, Carbmaster Spiced Pear Yogurt, Red Tomatoes (Canned), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Mushrooms, Italian Style Beef Meatballs, Zucchini, Zucchini. Przekąski/Inne: Stringsters String Cheese, Strawberry Cheesecake, Extra Fancy Mixed Nuts, Sugar Free Dark Chocolate, Dark Chocolate (No Sugar Added). więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|